體訓（第四週-星期一）

　　今天體訓，目標是四千公尺，也就是從標示「３.５」跑到標示「１.５」的位置之後往回跑，但在跑的過程中，怎麼找也找不著標示「３.５」。最後的我跑到標示「１」才知道自己跑超過........因此跑了五公里。
　　五公里，在以前、在跑過之前，我都認為很簡單，但真正體驗後，我才知道過程中所需的耐力、意志力、腿力，都是需要練習的，而不是從前所想的「我慢慢跑也跑的完啊」。